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Dienstleistungen
Ich biete strukturierte Coaching-Programme über 8 bis 12 Wochen für Einzelpersonen und Gruppen an.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsweise, die zu Körper, Geisteshaltung und Lebenssituation meiner Kund:innen passt. Wir erarbeiten einfache Entscheidungshilfen und schaffen eine Struktur, die sich in den Alltag integrieren lässt. So findet jede:r eine Ernährungsweise, die dauerhaft beibehalten werden kann: Essen, das schmeckt, guttut und dem Körper & Geist viel Energie gibt.
Ich zwinge keinen in starre Ernährungspläne oder Diäten. Ich arbeite mit klaren Prinzipien und Entscheidungshilfen für den Alltag. Und ich gebe meinen Kund:innen viele Rezeptideen, Tips & Tricks, die auf ihre jeweilige Situation zugeschnitten sind.
Meine Dienstleistungen sind flexibel: Egal ob Einzel- oder Gruppencoaching, kürzeres Startpaket oder langfristige Begleitung. Für Firmen biete ich Workshops und Vorträge an.
1:1 Ernährungsberatung
strukturiertes 8-12-wöchiges Programm
ab 750 CHF / sechs Sitzungen
Perfekt für alle, die Klarheit und eine stabile Ernährung suchen, die im Alltag funktioniert – egal wie ein typischer Tag aussieht.
So funktioniert es:
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Strukturiertes Onboarding
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Mindestens fünf Sitzungen (abhängig vom gewählten Paket)
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Kurze Check-ins zwischen den Sitzungen
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Praktische Tips & Regeln fürs Essen zu Hause oder im Restaurant
Kleingruppenprogramm
4-6 Teilnehmer, 8-12 Wochen
ab 350 CHF pro Person / sechs Sitzungen
Srukturiertes Programm für kleine Gruppen, die ähnliche Ziele verfolgen und den zusätzlichen "Push" von Gruppensitzungen wünschen und voneinander lernen wollen.
So funktionert es:
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Ein kurzer individueller Touchpoint mit jeder/jedem Teilnehmenden
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Sturkturiertes Onboarding in der Gruppe
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Mindestens fünf Sitzungen (abhängig vom gewählten Paket)
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Praktische Tips & Regeln fürs Essen zu Hause oder im Restaurant
Firmenworkshops & Vorträge
praktische Ratschläge für Ihr Team
ab 1.000 CHF
Entwickelt für Teams, die trotz Zeitdruck gesund essen möchten, Energie und Konzentration während des Arbeitstages aufrechterhalten wollen und auch unterwegs besser ernähren möchten.
So funktioniert es:
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60- bis 90-minütiger Workshop oder Vortrag
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Vor Ort (im Büro) oder virtuell
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Bei Bedarf individuell auf die Organisation zugeschnitten.
Meine Coachings finden hauptsächlich online statt; Präsenztermine sind auf Anfrage möglich. Für Einzelpersonen biete ich ausserdem Zusatzleistungen wie Küchen-Checks oder Einkaufsbegleitung und -beratung an.